水曜初心者クラス

2019-06-27お知らせ

男性のもう初心者じゃない人達はリングの上でスパーリングを意識して、避けてキック
ブロックしてパンチ
を反復しておこない、その後のマススパーでは少し動きに変化が出ました。

女性達はその間、腹筋トレーニングをしてお腹をいじめました。

薄着になる季節ですので、見えるとこはより引き締めていきましょう。