ライラプス 東京北星ジム

ライラプス 東京北星ジム

専門家の声

専門家からのコメントをいただきました。

S様 医師 元プロキックボクサー

「キックボクシングは筋力UP、体力UPができることはもちろん、新陳代謝がよくなり体質改善、健康的なダイエットとしても大いに期待できます。精神面もストレス解消のみでなく、うつ病や適応障害への効果も報告されています。また、運動は過度にすることより継続する事が大切であり、その点においてもキックボクシングは単なる筋トレやランニングと違い、楽しいから続けられるというメリットが本当に大きいと考えられます。」

信太貢 60歳 税理士

血圧高めのため薦められ入会。自営業なので平日昼間を中心に通っています。いつしか還暦も過ぎ、トレーナーの皆様のおかげで(心配の目を余所に?)続けています。降圧剤とジムは健康維持?に必須です。

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