お知らせ
暖かくなってきました。
来週の週末は祝日もありますが
しっかりと計画は立てていますでしょうか？
突然の計画に無理をするのではなく
事前に準備をして
イレギュラーに対応するのが
ダイエットや習慣づくりをする上での
基本となります。
どんな事態にも対応すべく
今日のクラスは基本的な動き方を練習しました。
・身体の使い方
・重心移動
・ディフェンスの基本
・綺麗なキックを蹴る方法
・初心者の方へミットの持ち方などなど
間もなく訪れるのは桜の開花だけでは
ないはずですよね。
しっかりと準備を行い
楽しい日々を過ごしていけるように
キックボクシングにも取り組みましょう！
なおライラプス東京北星ジムの
感染症対策として
・換気の徹底
・ナノシードαを使用した除菌、
消臭
・除菌剤を使用した道具の清掃
・マスク着用での練習
・専門業者による抗菌コート完了
などで対策をおこなっております。
