お知らせ
本日は大雨の予報でしたが
会員の皆様もしっかりと参加してくれて
トレーニングを行う事が出来ました。
本日も色々なトレーニングを行いましたが
写真にもある様に
女性の会員様も参加して
綺麗なフォームでキックを打ち
トレーニングに打ち込んでくれています。
綺麗なフォームでトレーニングする事で
動員される筋肉も多くなり
代謝を上げる事も出来ますし
体幹や骨盤周辺の筋肉を刺激して
良いスタイルを獲得する事も可能になります。
ストレス発散だけでない
キックボクシングの良さを知っていきましょう
なおライラプス東京北星ジムの
感染症対策として
・換気の徹底
・ナノシードαを使用した除菌、消臭
・除菌剤を使用した道具の清掃
・マスク着用での練習
・専門業者による抗菌コート完了
などで対策をおこなっております。
