レディースクラス

2019-07-23お知らせ

やっと長かった梅雨が明けたようですね！気温も上がり湿気も多くジメジメしていましたが、レディースクラスは大盛況でした！ストレッチでしっかり身体をほぐし、体幹トレーニング、ミット打ち、最後は腹筋で締めて１時間みっちり動きました。