夏も終わりに近づいて

2024-08-25お知らせ

夏も終わりに近づきました。
本日は体験の方も含めて
とても良い流れでトレーニングが
進められたのではないかと思います。

パンチやキックの流れを説明して
実際の打ち方に即したエクササイズの実施
ウォーミングアップを行い
シャドーボクシング
ディフェンスの練習
サンドバッグに
マススパーと
練習していきました。