日曜伊東クラス

2020-02-16お知らせ

今日の練習は
捻りを使ったトレーニング
をして身体の連動性を
高めてから

キックからパンチの
コンビネーションそして
パンチの目慣らし
トレーニングを行い

最後に2種類の
パンチトレーニングを
行い終了しました。

同じ技でも
意識や体の使い方を
変えるだけの
全く別物になるのが
格闘技の面白さや
奥深さになると思います。

様々なトレーニングを
行える体を作り
そして楽しく身体運用を
して最高のストレス
発散をしていきましょう！