日曜日伴恭クラス

2020-11-29お知らせ

寒くなってきました。
会員さんの中にも腰が痛いとか
肩が痛いと不調を訴える方が
増えてきました。

そこで本日は
身体全身をしっかりと動かす準備運動を
そして入会したての会員さんが
増えて来ましたので
ミットの持ち方や基本的な技の
おさらいをして技術を深めながら
楽しくレッスンを終えました。

今年もいよいよあと1ヶ月
来年に向けた身体づくりを始めましょう！