今日の伊東クラス

2023-10-22お知らせ

暖かくなった日曜日
過ごしやすい季節となってきました。

ウォームアップを入念に行い
全身が動きやすい状態を作った後に
様々なパターンで目慣らしをしました。

予め動きになれておくと
ガードの方法などが頭に入りやすくなり
慌てる事なく
ディフェンスに繋げることができますね。

是非ディフェンスの練習にも
取り組んでみましょう！