日曜伊東クラス

2019-11-10お知らせ

パンチは脱力と
フォームが大切

どこに力を入れて
どこの力を抜くと
力強いパンチが打てるのか？

力強いパンチが
打てるようになっても
足の使い方や
手の置く位置が悪いと反撃を
貰いやすくなってしまう

そんな事に意識を置きながら
反復練習をしました！

力いっぱい攻撃して
ストレス発散やダイエットに
磨きをかけて行きましょう😊