お知らせ
暖かくなり心地の良い季節です。
早いものでもうすぐゴールデンウィークも
近くなり気づいた時には
夏になってきますが準備は整っていますか？
時既に遅しにならない様に
しっかりと準備を進めていきましょう。
本日は内転筋がしっかりと働いてくれる様に
コンディショニング
内転筋群をしっかりと働かせる事により
美脚に繋がったり、強いキックが蹴れる様に
なったりと恩恵は沢山ありますし
動きが悪いとO脚、X脚に繋がり
健康面、機能面においても悪影響に繋がります
身体の各部位の動きを整えて
日々のパフォーマンスを上げていきましょう
なおライラプス東京北星ジムの
感染症対策として
・換気の徹底
・ナノシードαを使用した除菌、消臭
・除菌剤を使用した道具の清掃
・マスク着用での練習
・専門業者による抗菌コート完了
などで対策をおこなっております。
