ライラプス 東京北星ジム

ライラプス 東京北星ジム

お知らせ

本日日曜は

2021-04-11お知らせ

気候の変動が激しい1週間でした。
自律神経の乱れには

定期的な運動や深いリラックスが不可欠です。
自分のペースで行っても効果的ですが
指導や仲間達と一緒に取り組むと
相乗効果もあり効果は倍増します。

しっかりとしたストレッチから始め
徐々に身体を温めて
トレーニングを行いました。

まだまだ気候の変動や気圧の変化など
変化が激しい季節ですので
体調管理に気をつけて
過ごす様にしていきましょう。

なおライラプス東京北星ジムの
感染症対策として
 ・換気の徹底
 ・ナノシードαを使用した除菌、
消臭
 ・除菌剤を使用した道具の清掃
 ・マスク着用での練習
 ・専門業者による抗菌コート完了
などで対策をおこなっております。

PAGE TOP