お知らせ
初心者や体験の方なども多く参加しての
トレーニングとなりました。
狭いスペースでも
行えるエクササイズを行い
ミットのトレーニングへ
ミットを初めて持つ方や
キックボクシング自体が最初の方へ
向けてミットの持ち方をレクチャーしながら
トレーニングをしました。
シャドーボクシングにおいても
あらかじめ
ミット打ちで行うコンビネーションを
折り込みながらエクササイズ。
初心者から上級者まで
楽しく1時間を過ごせる様に
工夫をしながら
トレーニングを配置していきます。
是非多くの方の参加をお待ちしております
なおライラプス東京北星ジムの
感染症対策として
・換気の徹底
・ナノシードαを使用した除菌、消臭
・除菌剤を使用した道具の清掃
・マスク着用での練習
・専門業者による抗菌コート完了
などで対策をおこなっております。
