日曜クラス

2023-04-23お知らせ

本日のトレーニングは
　コンビネーションやディフェンス
そしてそれらをミックスしながら
行ってみました。

距離に応じたテクニックを身につけて
実戦さながらの攻撃ができる様に
練習してみましょう。

クラスの最後にはサンドバッグとエクササイズ
を組み合わせて息上げ運動を行いました。
こちらも体力を向上するのに
大切な運動ですね。
辛い動作ですが負けずに取り組みましょう。