日曜伊東クラス

2024-01-14お知らせ

本日は体験の方も交えてのトレーニング
でした。

キックボクシングだけではないかも
しれませんが
基礎的な動きこそ
とても大切な動作となります。

怪我を防ぎ
身体を効率的に長く動かして
脂肪が燃焼したり
筋肉がついていく

初心者の方にも
上級者の方にも
忘れずに取り組んで頂きたい
基礎的な動きを
本日はトレーニングとして
行いました。