小雨降る中

2024-01-21お知らせ

ご参加頂きありがとうございました。

気温が下がる事で身体も強ばり
怪我を誘発しやすくなります。

ウォームアップを入念に行う
フォームを丁寧に行う
クールダウンをして練習を終わる

丁寧にトレーニングやケアを
行うようにしてください。

本日もトレーニングお疲れ様でした！