23日祝日はお休み

2020-11-22お知らせ

伴恭クラス
夏が戻ってきたかの様な暖かい1週間
キックボクサーたるもの
月月火水木金金です！
休みなんてない🔥
そんな日曜日の昼下がりの1日です。

まずテーマを決めて
そこからコンディショニングを作り
技術練習を行い
対人練習を行い
心拍を上げて
最後はクールダウンです。

何かがかけてもキックボクシングは
楽しめません。

最初から最後まで一生懸命
取り組んでみましょう！