お知らせ
暖かくなってきましたね
身体も動かす事が
気持ちよくなって来て
いると思います。
季節の変わり目は
色々な部分が乱れやすくなります。
しっかりと準備を行い
怪我のない練習を行う様に
していきましょう。
正しい筋肉が動く状態にして
身体に負担のかからない
フォームを身につけて
適切な負荷でトレーニングを
重ねていく様にしましょう。
なおライラプス東京北星ジムの
感染症対策として
・換気の徹底
・ナノシードαを
使用した除菌、消臭
・除菌剤を使用した道具の清掃
・マスク着用での練習
・専門業者による抗菌コート完了
などで対策をおこなっております。
