お知らせ
今日から9月！
今日は綺麗な
フォームでキックを蹴る…と
目標を決めて
それに伴う骨盤周りの
エクササイズや
背中周りの可動性を
広げていく
トレーニングを行いました。
しっかりと準備を行ってから
キックを蹴っていくと
スタイルが良くなったり
筋肉が付きやすくなったり
と身体にとって
良いところばかり。
ゴルフをやる会員さんからも
キックボクシングをやる事で
飛距離が伸びてきたとの
お話を頂きました！
正しい身体の使い方を
マスターしていきましょう💪
