お知らせ
寒くなりましたが 大盛況の本日 体験の方や入会した ばかりの方を 含めてトレーニングを 行いました。
今日は相手とのタイミングを合わせる事 を意識した練習を 行いました。 どんなに強いパンチを 打てても 当たらなければ意味がないですからね😊
マスに参加する方も 増えて来たので 力みなく的確に攻撃を 当てる方法を 繰り返し練習しました!
本日の〆は… 下半身強化でした! 参加した皆さん お疲れ様でした。
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