ライラプス 東京北星ジム

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お知らせ

日曜初心者クラス

2020-02-02お知らせ

日曜日クラス
腰が痛かったり
元の柔軟性がないとの事で
準備運動をしっかりと
行いました。

それから体幹周りを温めて
練習スタート
蹴り込みをして息上げをして
キックボクシング
ならではのコンビネーション
を練習しました。

参加された皆様
お疲れ様でした。

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