お知らせ
日曜日クラス 腰が痛かったり 元の柔軟性がないとの事で 準備運動をしっかりと 行いました。
それから体幹周りを温めて 練習スタート 蹴り込みをして息上げをして キックボクシング ならではのコンビネーション を練習しました。
参加された皆様 お疲れ様でした。
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