お知らせ
雪が降りそうな勝どきでしたが
何とか堪えてくれましたね
今回は従業員研修の様子を
写真にします。
コンディショニングの方法を
色々学んでいます。
身体の調子を整える
コンディショニング
人間の体には各々クセがありますね。
このクセは放っておくと怪我へと
繋がります。
身体の正しい動きに則り
色々な方向へ伸ばしたり縮めたりする事で
より良いパフォーマンスへと
準備が整う
フルパワーでパンチやキックが楽しめますね。
怪我なく健康寿命を伸ばす動きを
取り入れて
長く運動を楽しみ健康習慣を
作っていきましょう！
なおライラプス東京北星ジムの
感染症対策として
・換気の徹底
・ナノシードαを使用した除菌、消臭
・除菌剤を使用した道具の清掃
・マスク着用での練習
・専門業者による抗菌コート完了
などで対策をおこなっております。
