三連休の中日

2022-09-18お知らせ

本日は大雨の中でも
多数のご参加を頂きました。

ありがとうございました。

怪我なくキックボクシングを行う為の
コンディショニングを行い
身体の準備を整えて
息上げを行った後に
サンドバッグやミットを行いました。

短い時間の中
最大限に脂肪燃焼させる
トレーニングとなりました。