土曜の代行を

2023-11-25お知らせ

津崎君の代行で土曜日のクラスを担当しました

クラスレッスンでは
コンディショニングを行い

可動域を出しながら
身体を温めて

目慣らしを行い
サンドバッグで息を上げて

軽いライトスパー
の後に

実戦の動きを想定したミットを行い
最後に蹴りの連打を行いました！