金曜獅クラス

2019-08-24お知らせ

昨夜の華金クラスは…
ディフェンスの基礎から蹴りの連打、パンチスピードとディフェンスを強化する為のタッチスパーリングなどでたっぷり汗を流して頂いた後…

腹筋が悲鳴をあげるほどの耐久体幹トレーニングで締めました😁

懐かしい顔もあり、盛り上がって頂きました！