日曜伴恭クラス月曜はプロ練のみ

2019-09-22お知らせ

本日の練習

体験の方も混じり
3連休の中日
ハードに動きました！

格闘技の基本的な
動き方を
ドリルにして
反復練習しました😊
思うように動けなかったり
体がついて
こないって方は
基本をしっかりと
覚えてみましょう。

締めは皆んな大好き腹筋で
終えました💪