お知らせ
4月になり新たな事を始めようと
キックボクシングの体験をする方も
増えていますね。
最初は敷居が高そうに見えますが
最初は皆んな初心者からのスタートです。
トレーニング内容も
いきなり殴り合う事はありません。
何でも経験を積み希望する人だけが
実戦練習へと段階を踏んでいきます。
最初はストレッチそして
コンディショニングと呼ばれる
各部位を使いやすくして身体の準備を
行います。
そしてミットやサンドバッグという道具に
向かって攻撃や防御の練習を重ねていきます。
ただのエクササイズと違い
色んなテクニックがあるので一つずつ
習得していく楽しみもありますし
トレーニング効果も非常に高く
消費カロリーも物凄い数値が出ています。
ストレス発散やボディメイクが同時に
出来る非常に優れた運動だと思います。
是非この機会に体験してみて下さい。
本日のレッスンでも体験後にすぐ入会を
決めてくれた会員様もいて
画期のあるトレーニングとなりました！
なおライラプス東京北星ジムの
感染症対策として
・換気の徹底
・ナノシードαを使用した除菌、消臭
・除菌剤を使用した道具の清掃
・マスク着用での練習
・専門業者による抗菌コート完了
などで対策をおこなっております。
