お知らせ
とても良い天候で気持ちの良い
トレーニング日和となった本日
中々難しい蹴り技に
取り組んでみました。
座る時間が長いと身体本来の機能が
低下し、様々な健康リスクが
高まります。
そこで股関節を使える様に
コンディショニングを行い
正しい間合いを知り
そこから蹴り技に繋がるように
レッスンを行いました。
キックボクシングを行い
健康に繋げて行けるように
良い習慣を作っていきましょう
なおライラプス東京北星ジムの
感染症対策として
・換気の徹底
・ナノシードαを使用した除菌、消臭
・除菌剤を使用した道具の清掃
・マスク着用での練習
・専門業者による抗菌コート完了
などで対策をおこなっております。
