日曜初心者クラス

2020-01-26お知らせ

沢山の会員さんが来てくれた
日曜日の昼下がり
暑い熱気で真冬の中を駆け抜けました！

まずは準備運動からの
体幹トレーニング
受け返しのドリル練習からの
状況に応じた
キック練習をして
終了

その後も軽いマススパーと
女性会員さん
多数の入門クラス

ミットや
セミパーソナルメインの
中級クラスへと
移行しました。
参加した皆様
お疲れ様でした。