お知らせ
【月曜昼クラス】 本日は１５時〜の昼クラスに加えまして、会員さん達のリクエストにより、１６時半〜３０分間弱の腹筋集中クラスも開催してみました😁
グループレッスンはローキックからミドルキックへのコンビネーションと、カットからスウェーバックのディフェンス、そして顔面無しのマススパーリングなどを楽しく激しく(音符)
腹筋は、座り姿勢、仰向け、うつ伏せの３姿勢で、それぞれ複数種のトレーニングを徹底的にやりました😁✨
ご興味のある方は是非、お声掛けください(トレーニング)
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