お知らせ
毎週木曜フィジカルクラス 20時45分より 大村トレーナーが担当
特に高重量を使うトレーニングではなく
主に自重トレーニングが中心です。
今回は2.5キロを持ってのトレーニングでした
動画はインスタを見て下さい。
@lailaps.kickboxing
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