土曜日津崎グループレッスン

2019-07-27お知らせ

下半身を使ったウォーミングアップから始まり、パンチミット、蹴り込み、フリーミットを5R、最後は腹筋と腕立て伏せで締めました。暑さに負けず１時間みっちりでしたね。