木曜フィジカルクラス

2023-01-13お知らせ

毎週木曜フィジカルクラス
20時45分より
大村トレーナーが担当

特に高重量を使うトレーニングではなく

主に自重トレーニングが中心です。

今回は2.5キロを持ってのトレーニングでした

動画はインスタを見て下さい。

@lailaps.kickboxing