伊東クラス

2023-11-19お知らせ

祝勝会、懇親会、11月生まれの会員さん誕生日会
と詰め込んだ後の
トレーニングとなった本日
いつもより参加者が少なかったのは
内緒の話です笑

ただ参加したした皆さんは
お酒が抜ける様なトレーニングに
なったのではないでしょうか？

日によって天候の変化も
大きいでしょうが
体調を整えるのは
日々のトレーニングが大切です。

こまめに動く習慣を作りましょう！